不妊鍼灸・体づくり|大阪の不妊鍼灸専門鍼灸院

不妊鍼灸・体づくり

入浴その2 ※えりふじの好み

日本古来の季節湯

季節に合わせたものをお風呂に入れます
年間通して血行促進作用があり、冬はより保温効果の高いもの、夏は発汗を抑えたりするものです
季節を感じ、体の理にかなったお湯でリラックス 興味があればお試しください


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入浴

妊娠のための入浴法も様々な説があります
体質、冷えの状態、仕事中の姿勢、エアコンの使用など個人差があるので、
「体の芯から温まる、スッキリする(疲れない)、湯冷めしない」を基準に、
体に一番合う入浴スタイルを見つけ、できるだけ毎日入浴して温まりやすい体をつくりましょう
体を温めることで骨盤内の血流を増やし、卵巣・子宮の機能を高めるのに効果的です


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不妊と飲み物

現代は妊娠のための飲み物の情報が溢れ、ひとつの飲み物でもいろんな説があります
しかし体質の違う方に同じ効果があるとは言えません
バランスの良い食事、適度な運動、良い睡眠、ストレス発散が整い、
体の中からスッキリしていれば、一杯のお白湯が美味しく感じます
ストレスを感じながらあれもこれもダメと規制するのではなく、心身に溜まっているものを出すのが優先です

一番大切なのは「体を冷やす飲み物を避けること」

冷たい飲み物や冷やす性質のもの(コーヒー、糖分の多いもの)を避け、
「体を内側から温める飲み物と飲み方」が重要です


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不妊鍼灸のペースと推奨日

妊娠に向け、不妊鍼灸の最大の効果を引き出すために

当院では、下記の二つを組み合わせて鍼灸治療をおこないます
病院で不妊治療を受けている方、ご自身でタイミングを取られている方、
皆さんの状況に合わせたペースと推奨日を治療の際に説明します


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